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「食べないと健康になる」が究極の健康習慣！ 医師やスポーツ選手が実際にやっている超少食生活の秘訣を紹介。 「食べない」健康法 / 石原 結實著 紀伊國屋書店ウェブストア「食べない」健康法 著者：石原 結實 レビュー食べない健康法は最初は石原式がおすすめ そこで石原結實氏が『「食べない」健康法』のなかで薦めているように、 朝は人参リンゴジュース1～2杯で済ませ、昼はそば、夕食は何でも 、といったように、少しずつ食事の量と回数を減らしてみるというのが行ないやすいと思われます。

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引用元 食べない健康法（著／石原結實） 僕たちの祖先は、空腹の中で進歩し、そのdnaを僕たちに引き継いでくれてるんだよ。 だから、食べ過ぎが病気を引き起こすのは無理もないことなんだ。「「食べない」健康法」 石原結實 #石原結實 #本 #book #文庫 #文学 #小説 #未来の医学 #免疫力 #生姜紅茶 #長寿遺伝子 #コーカサス #内海聡 永年、断食指導を行なってきた著者が明かす「少食健康本」の集大成。石原結實著 《医学博士》 主な著作 『「体を温める」と病気は必ず治る』（三笠書房） 税込価格 6円（本体価格6円） 内容 「食べないと健康に悪い」はもう古い！ いまは「食べないから健康」が常識。

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